STOP Crise d'Angoisse

Cohérence Cardiaque & Sophrologie
Jaquette de la séance audio guidée STOP Crise d'angoisse

« Enfin une séance qui vous prend par la main pour vous sortir d'une crise d'angoisse ! »

Une séance audio où vous êtes guidé pas à pas pour dissiper votre crise d'angoisse :

  • Enclenchez la lecture, dès le début de la crise
  • Suivez simplement les instructions données en temps réel
  • Vous vous libérez rapidement de cette crise

77,00 € 37 € 

Pour tout savoir sur cette séance

Format audio universel téléchargeable, écoutable sur vos appareils favoris : Smartphone, tablette ou ordinateur

Format audio universel téléchargeable, écoutable sur vos appareils favoris : Smartphone, tablette ou ordinateur

Anti-Stress
Anxiété éliminée
Délivrance
Anti-Stress     |     Anxiété éliminée         Délivrance
Anti-Stress    |    Anxiété éliminée       Délivrance

Vous sentez une crise arriver

Ce n'est sûrement pas la première fois ! Vous vous sentez envahi par une anxiété insurmontable.

Vous ressentez des palpitations, votre cœur s'emballe et vous vous demandez sérieusement si cette fois ce n'est pas une crise cardiaque... et cela ne fait qu'augmenter l'angoisse.

Pour finir, vous avez du mal à respirer et vous commencez à penser que vous êtes peut-être même en train de mourir !

Est-ce que je suis en train de devenir fou ?

Vous redoutez cette crise et en plus vous savez que le regard des autres risque d'être excessivement négatif. Le stress s'intensifie !

Et puis cette sensation de perte de control et de suffocation vous déconnecte de la réalité. Le bateau coule et vous n'avez aucun moyen d'arrêter ça !

En plus, savoir que cette crise ressurgit, vous plonge dans un certain désespoir d'autant que cela crée chez vous de nouvelles phobies ! 

Vous avez besoin d'aide mais voilà... à cet instant, vous vous retrouvez seul et isolé !

Homme en pleine crise d'angoisse

Un coach vocal à vos côtés

Ce qui serait génial serait d'être voisin de palier d'un psychothérapeute disponible à toute heure du jour et de la nuit, n'est-ce pas ?

C'est très exactement ce que vous offre cette séance qui a été enregistrée de manière totalement identique à une consultation privée en pleine crise.

Votre coach vocal est à vos côtés dans votre smartphone 24/7 ! Il vous accompagne à travers une série d'exercices et de pratiques progressives parfaitement ciblées pour désamorcer même une crise intense !

Rien n'est laissé au hasard

Un parcours savamment dosé et varié pour calmer l'angoisse :

  • Identification et accueil de la crise
  • Postures simples anti-stress & Respiration adaptée
  • Dialogue intérieur guidé (PNL)
  • Exercice de Sophrologie
  • Relaxation & Autohypnose
  • Stimulation de la circulation d'énergie
  • 3 Séances progressives de Cohérence Cardiaque

Placer votre attention au bon endroit

Pour vous donner un nouvel élan et reprendre le dessus, votre coach vocal vous aide à placer votre attention à l'intérieur et à détendre votre corps pour ouvrir un espace disponible afin d'accueillir la crise plus sereinement.

Réorienter vos pensées

Lorsque votre anxiété s'apaise grâce à la Cohérence Cardiaque, c'est le moment idéal pour orienter vos pensées vers  quelque chose de constructif. Dans cette séance, vous serez subtilement guidé vers des attitudes et des comportements mieux appropriés.

Femme apaisée après une crise d'angoisse

Dépasser le mental

Une légère dose d'autohypnose assortie d'une relaxation agréable, vous permet de dépasser les spéculations mentales pour accéder à votre inconscient et le mettre en en mode "Lâcher-prise" qui atténue déjà beaucoup les symptômes.

La Cohérence Cardiaque

La "Cohérence Cardiaque" désigne cet état d'équilibre physiologique, psychologique et émotionnel.

Poser sa respiration 5 minutes permet de réguler le rythme cardiaque. Du coup, le temps entre deux battements devient plus régulier, et le calme revient.

Article du magazine Psychologie : utiliser la cohérence cardiaque pour apaiser son stress
STOP Crise d'Angoisse :  durée totale : 38 minutes
STOP Crise d'Angoisse  
Durée totale : 38 minutes

"Vous voilà calme et apaisé avec un Équilibre Renouvelé pour vous sentir simplement heureux de vivre !

séparateur en forme de fleur de lotus évoquant la paix intérieure et la spiritualité
séparateur Les Sons Essentiels

C'est le fait que quelqu'un vous parle à l'oreille avec une progression bien dosée dans les exercices, qui change tout !

C'est le fait que quelqu'un vous parle à l'oreille avec une progression bien dosée dans les exercices,

qui change tout !


Jaquette de la séance audio guidée STOP Crise d'angoisse

77,00 € 37 € 

Pour tout savoir sur cette séance

Format audio universel téléchargeable, écoutable sur vos appareils favoris : Smartphone, tablette ou ordinateur

Format audio universel téléchargeable, écoutable sur vos appareils favoris : Smartphone, tablette ou ordinateur


Kokopelli miniature pour Les Sons Essentiels

Je vous souhaite une fin de crise rapide et sans dommage  !

Signature Pierre Le Garrérès Or

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Dans la même série

Jaquette Le Pack Anti-Stress de Référence Cohérence Cardiaque

Le pack de référence en Cohérence Cardiaque, à votre service pour éliminer définitivement l'Anxiété en prévenant la formation du Stress.

Contenu du Pack Premium 7 séances

Une production Les Sons Essentiels - © Tous droits réservés 

La copie ou la reproduction même partielle de cette séance est interdite et soumise aux lois françaises sur la propriété intellectuelle.